Story: © Pete(r) Haarmann
Veröffentlicht: 04.02.2011
R e t r o s p e k t i v e 2 0 0 9
Ein Jahresrückblick von Pete® Haarmann mit all seinen Höhen und Tiefen
Sprüche die mich Bewegen - im wahrsten Sinne des Wortes
Der Kluge lernt aus allem und jedem, der Normale aus seinen Erfahrungen und der Dumme weiß schon alles besser.
- Sokrates -Es gibt Menschen, die träumen den ganzen Tag. Dann wiederum gibt es Menschen, die arbeiten den ganzen Tag. Und darüber hinaus gibt es Menschen, die arbeiten den ganzen Tag daran, ihre Träume zu verwirklichen.
- Ich kann mich leider nicht an die Person erinnern, von der dieses Zitat stammt. -
The Most Valuable Book
Überleben in den Todeszonen
Ein Buch von dem Expeditionsarzt Kenneth Kamler
Der menschliche Organismus hat im Laufe seiner Entwicklung eine geniale Anpassungsfähigkeit an die unterschiedlichsten Lebenssituationen unter Beweis gestellt. Diese Anpassungsvorgänge vollziehen sich nur sehr langsam. Der alles entscheidende Faktor bei die Entwicklung und Umsetzung einer Überlebensstrategie ist die verfügbare Zeit. Solange kein Grund zur Eile besteht wird das Resultat nahezu perfekt sein, aber was passiert, wenn man neuen, lebensfeindlichen Einflüssen unmittelbar ausgesetzt wird? Wir finden uns von jetzt auf gleich in einer der so genannten Todeszonen wieder. Genau an dieser Stelle beginnt Kenneth Kamler seine unglaublichen aber authentischen Geschichten zu erzählen. Das Buch beeindruckt durch eine verständliche und zugleich fesselnde Erzählweise. Auch berichtet der Arzt Kamler von Phänomenen, die aus Sicht der naturwissenschaftlich fundierten Schulmedizin nicht erklärbar sind. Die Grenzen zu den Todeszonen sind größtenteils näher als wir uns dies eingestehen möchten. Dieses Buch hat mir sehr deutlich vor Augen geführt, wie wenig ich doch über einige Zusammenhänge gewusst habe. Es hat meine Neugier geweckt und mich inspiriert, mich weiter mit diesen Themen zu beschäftigen. Mir ist auch bewusst geworden, wie wenig überlebensfähig wir doch eigentlich sind, wenn wir auf uns allein gestellt sind. Meine eigene Halbwertszeit würde ich mit ein paar Stunden angeben, sofern ich den Zeitraum schätzen sollte, in dem vermutlich der Tod einträte, wenn ich mich im Urwald durchschlagen müsste.
Ich werde nachdenklich…
Yours Truly
Der YT findet jedes Jahr für mich in Ennepetal statt, so auch in diesem Jahr. Dieser Lauf gehört zum intensiven Vorbereitungsprogramm zur Brocken Challenge und ist mit 50 km der letzte lange Lauf vor der BC.
Brocken Challenge - Here we go again!
Der Freak in der Mitte des Bildes - mit der lila Strickmütze - ist der Mitinhaber des Streckenrekords. Wobei die Vergleichbarkeit der Ergebnisse aufgrund der sehr unterschiedlichen Bedingungen nicht gegeben ist. Aber auch unter Optimalbedingungen muss ein Zeit von 7:30 h auf über 80 km erstmal gelaufen werden.
Die Brocken Challenge gehört mittlerweile zu meinen Pflichtveranstaltungen einer Saison.
6-Stundenlauf Stein (NL) - lekker Ultraloop
Auf diesem schnellen Rundkurs wurde meines Wissens der Weltrekord über 6h aufgestellt. Für mich war es die erste Teilnahme an einer Veranstaltung im Nachbarland. Es lief weder richtig gut, noch richtig schlecht für mich. Mit einer mäßigen Zufriedenheit habe die Heimreise angetreten. Dem Auto ist die Rückreise gar nicht gut bekommen - die Zylinderkopfdichtung und die Steuerkette hat es zerlegt, wie sich ein paar Tage später herausstellen sollte.
Steinfurt Marathon - neue persönliche Bestleistung, auch für Sascha
Punktlandung in Steinfurt - die letzten beiden Kilometer waren die schönsten, so muss das sein!
24-Stundenlauf Seilersee - schwarz zu blau, die Einsamkeit des Langstreckenläufers
boulevard of broken dreams
frei nach peter fox:
guten morgen iserlohn,
du kannst so hässlich sein, so dreckig und grau,
du kannst so schön schrecklich sein,
deine nächte fressen mich auf,
es wird wohl das beste sein
ich geh nach hause und schlafe mich aus,
und während ich um den see herumlauf
wird langsam schwarz zu blau.In der Nacht fliege ich den ersten Angriff, habe ich spaßeshalber noch zum Running Doc gesagt bevor die Sonne unterging - nicht ahnend, dass mich diese Nacht soweit nach vorne spülen sollte.
Während einer nächtlichen Runde traf ich hier James Dean, in einem Trenchcoat mit hochgestelltem Kragen und einer Zigarette lässig im Mundwinkel hängend. Oder war diese flüchtige Begegnung etwa nur ein Produkt meiner Phantasie ? !
Dem links gezeigten Streckenabschnitt (auf der Gegengeraden) habe ich daraufhin einen passenden Namen gegeben...
Durch eine kleine Geste hat Georg sich als großer, fairer Sportsmann erwiesen.
Hagener Volkslauf
Eine der schönsten und anspruchvollsten Halbmarathonstrecken in Deutschland - gemäß Veranstalter. Auch wenn die meisten Väter lieber an diesem Tag mit dem Bollerwagen durch die Gegend ziehen, hat sich diese Traditionsveranstaltung etablieren können.
Menden Marathon - seit 2003 auf meiner Wunschliste
Nach diversen (Fehl-) Versuchen hatte ich es eigentlich schon aufgegeben, aber manchmal passiert es einfach, die magische Dreistundengrenze ist gefallen. Mit Rainer an meiner Seite geht ein lang gehegter Wunsch in Erfüllung - ohne einen Trainingsplan, ohne dass es an diesem Tag mein Ziel gewesen wäre. Ursprünglich sollte hier in Menden mein Marathondebüt stattfinden, dies wurde allerdings von einem pflichtbewussten Internisten vereitelt. Meine Fitness reiche nicht, um einen Marathon zu laufen, so die niederschmetternde Prognose im Jahr 2003. Das Warten hat sich offensichtlich gelohnt! Dass es ausgerechnet der Menden Marathon ist, der mir einen lupenreinen Sub-3h-Lauf beschert hat, bestärkt mich in meiner Auffassung:Es gibt für alles im Leben einen optimalen Zeitpunkt, dessen Bestimmung oftmals dem Zufall überlassen bleibt.
Waldlauf in Menden - unschöner Druckfehler
Ich muss an diesem Tag etwas nervös gewesen sein und eine zittrige Handschrift gehabt haben, anders ist es nicht zu erklären, warum ein gewisser Peter Haafmann in der Ergebnisliste auftaucht. Platz 11 beim Waldlauf reicht, um bei der Cup-Wertung in die Punkte zu fahren. Die Siegerehrung musste ich sausen lassen, da mich ein privater Termin zur Eile genötigt hat - schade.
Nacht von Ennepetal die 2te - eine starkes Team
Der deutschlandweit (oder gar weltweit) bestbesetzte Ultralauf in jener Nacht, wie Markus zur Begrüßung der Teilnehmer beiläufig erwähnte. Das heißt allerdings nicht, dass man sich hier gegenseitig etwas beweisen wollte. Es war ein schöner Gruppenlauf im Wohlfühlbereich mit wechselnden Gesprächspartnern - immer wieder gerne. Am Start waren...- Viezeweltmeister 24h
- DUV-Cup Sieger 50 km
- Sportler des Jahres in Ennepetal
- Spartathlon Finisher
- TorTour de Ruhr Finisher
- Double- und Triple-Ironman Finisher
- Deutschlandlauf FinisherIch wünsche viel Spaß bei der Recherche...
Rund um Ennepetal...
Oder auch Bürgermeister Wandertag, wie diese Veranstaltung auch offiziell bezeichnet wird, ist ein Gruppenlauf auf dem Wanderweg "Rund um Ennepetal". So kommen dann gute 50 km zusammen.
6-Stundenlauf in Amelinghausen
Diese Lauf gehörte zur DUV Cupwertung (6h). Mein Ziel war es einen guten zweiten Wertungslauf hinzulegen. Na ja, mit Ruhm habe ich mich hier nicht gerade bekleckert. Das Ergebnis könnte man durchaus als DNF interpretieren. Wer bei einem 6h Lauf nach 5h nach Hause fährt, der ist selber schuld.
Kultur-Run - ein 24h-Benefizlauf
Yogi hat nach Oberhausen zum 24er geladen. Grund genug für mich, dort zu laufen, allerdings mehr schlecht als recht. Mit "Ziellos durch die Nacht", oder "so läuft man bocklos noch über hundert" könnte man das ganze kommentierend zusammenfassen.
Schwerter Hospizlauf
Von meinem Arbeitgeber gab es 500,- Euro zum Verbraten - natürlich für den guten Zweck und nicht zum Feiern. Die Veranstaltung dauert 7h und führt auf einem Rundkurs durch die Schwerter Innenstadt.
Röntgenlauf - Top 10
Damit wäre der Beweis erbracht: Die Zeitmessung mit dem Champion Chip funktioniert fehlerfrei, selbst wenn man über die Tartanmatte hinweg springt. Nur Fliegen ist schöner… Ich durfte mir den Tag in Remscheid mit einer neuen PB auf der Ultradistanz (63,3 km) veredeln, wobei ich das Ding beinahe noch bei KM 60 versaut hätte. Jetzt weiß ich zumindest, dass man mit einem Oberschenkelkrampf noch über drei Kilometer laufen kann.
Mittendrin statt nur dabei - in den Top 10 - nachdem ich diese im letzten Jahr um 6 Sekunden verpasst habe.
Mein Rezept zur optimalen Vorbereitung:
Man nehme das schwersten Paar Trail-Laufschuhe, welches im Schrank zu finden ist - meine haben ein Trockengewicht von 420 g. Mit diesen Schuhen am Fuß beginnt man die Trainingseinheit mit einem 10 km TDL, danach beschäftigt man sich eine Stunde lang mit ca. 500 positiven Höhenmetern im gemäßigten Tempo. Im Anschluss flutet man die Schuhe samt der darin befindlichen Füße in einem Bach oder auch in einer tiefen Pfütze. So erreicht man locker ein Gewicht jenseits der 500 g pro Fuß. Es folgen noch mal 10 km TDL. Das ganze an drei aufeinander folgenden Wochenenden wiederholen. Bei mir hat's geholfen. Wem das nicht reicht, der kann gerne zu dieser Mixtur ein paar Kieselsteine in die Schuhe einstreuen ;-).
TorTour de Ruhr 2010 - Supporter gesucht und gefunden
Wer könnte sich besser für diese Aufgabe empfehlen als ein passionierter TorTour-de-Ruhr Finisher mit Badwatererfahrung? Ich habe mit Henry meine Optimalbesetzung für diesen Job gefunden und fühle mich ihm gegenüber in besonderem Maße verpflichtet, die Sache nicht zu versauen. Mein Supporter Muli - Begleitung bei der TTdR100 in 2008 - ist auch wieder mit von der Partie.Zitat Henry:
"Eine sehr reizvolle Aufgabe, auf die ich mich riesig freue."
Henry im Tal
des Todes beim Badwaterultra 2004
Muli
auf seinem Drahtesel bei der TorTour in 2008
6h-Lauf Troisdorf - bis auf den letzten Meter
Pete über 6-Stunden-Läufe:
Man muss auch nach fast 6 Stunden noch die Motivation aufbringen können, jeden einzelnen Schritt perfektionieren zu wollen.Die Schmach von Amelinghausen ist vergessen. Die Frage, bin ich in der Lage, aus einer persönlichen Niederlage gestärkt hervorzugehen, kann ich ruhigen Gewissens mit ja beantworten.
Schattig war's an jenem Morgen in Troisdorf. Nach ein paar Runden hatte ich dann allerdings die optimal Betriebstemperatur erreicht und konnte zwei Wochen nach dem Röntgenlauf wieder an die Vorjahresleistung anknüpfen - PB über 50 km und PB innerhalb von 6h. Damit sollte ich besser einen Schlussstrich ziehen, jeder weitere Versuch, diese Leistung noch mal zu überbieten, könnte mit einer ernüchternden Enttäuschung einhergehen.
Elseyer Herbstwaldlauf - über Stock und Stein, durch Schlamm und über höchste Höhen
Elsey ist da, wo es weh tut.Das Bild zeigt Jens und Pete bei der Arbeit. Hier haben wir uns nach der Stadionrunde ein wenig freigestrampelt. Unsere Strategie, jeden Läufer mit Überholabsichten in die nächst gelegene Hecke zu schubsen, hat sich als sehr erfolgreich erwiesen. So konnten wir in diesem Jahr die AK 40 dominieren. Wie ich bei Jens auf der Internetseite nachlesen konnte, hat er die Bembergrunde von 9,5 km in den letzten Jahren ca. 3 - 400mal absolviert. Nur so ist es zu erklären, warum dieser Wanderweg nicht zugewuchert ist. Für diese Art der Pflege sollte er vom Sauerländischen Gebiergsverein (SGV) einen monatlichen Betrag einfordern - ist doch eine prima Geschäftsidee.
Herdecker Nikolauslauf - markante Startnummer
Mit der Startnummer 888 durfte ich in diesem Jahr in das Rennen rund um den Hengsteysee gehen, wobei der Ausgang für mich völlig ungewiss war. Probleme im Mittelfußbereich, die sich erstmalig nach dem Röntgenlauf gezeigt haben forderten in den letzten Wochen eine erhöhte Aufmerksamkeit. So schmolzen meine Wochenkilometer dahin, bis der Tiefststand von 20 km pro Woche erreicht war. Zum Nikolauslauf selber war ich allerdings wieder Beschwerdefrei, im anderen Fall hätte ich vernünftigerweise auf einen Start verzichtet. Ich konnte mich allen Befürchtungen zum Trotz wiederholt um ein paar Sekunden verbessern - PB zum Saisonabschluss. Für eine Top-10 Platzierung sind hier allerdings zu viele junge Hüpfer am Start.No run for old man!
Meine Strategie:
Schau niemals auf die Stoppuhr, es sei denn du überschreitest gerade die Ziellinie.
Christmas 66 - von Essen nach Hagen, immer an der Ruhr entlang
Zwei Anläufe habe ich benötigt, um die Distanz von 66 Kilometern auf dem vereisten Ruhrtalradweg zu bewältigen. Beim ersten Versuch habe ich in Witten das Handtuch geworfen. Ein Schild mit dem Hinweis Witten Hauptbahnhof 1,1 km hatte eine zu große Einflussnahme auf meine Willenskraft - im negativen Sinne.
Letztes Buch in Null-Neun - FASZINATION MARATHON
Klappentext:
In Wahrheit geht ein Marathon nie zu Ende. Seine Auswirkungen prägen ein Leben lang den Körper, die Erinnerungen, die Lebensgeschichte und das Selbstverständnis. Die lange, inspirierende Geschichte des Marathons und seine kulturelle Bedeutung in der heutigen Welt verleihen ihm eine zusätzliche Dimension, eine tiefe Bedeutung. Einen Marathon zu beenden heißt, ein Stück Unsterblichkeit zu erlangen.Für mein Empfinden ein bisschen dick aufgetragen, obwohl ich im Großen und Ganzen zustimmen muss.
Schlusswort - von Johann Wolfgang von Goethe
Sobald der Geist auf ein Ziel gerichtet ist, kommt ihm vieles entgegen.
Wie sieht's mit Deinen Zielen aus, hast Du den Geist schon darauf ausgerichtet?